The Chalkboard

Transcriere

1 Generatorul de motivatie Gandeste Pozitiv, mergi inainte si transforma-ti visele in realitate

2 Introducere Cum am descoperit dezvoltarea personala Rolul motivatiei in atingerea obiectivelor Pregateste-te sa-ti iei notite

3 Definitia din DEX Sa fii motivat = Sa ai motive Ce este Motivatia Motivatia este motorul care ne impinge inainte Motivatia intrinseca VS Motivatia extrinseca Motivatia intrinseca principala vinovata a realizarilor din viata noastra

4 De ce este importanta motivatia Motivatia este cheia succeselor tale Motivatia este scanteia Motivatia este carburantul tau DE CE faci ceea ce faci? Motivatia te poate ajuta sa treci mai usor peste obstacole Motivatia se poate schimba Motivatia aduce cu sine satisfactie Motivatia te determina sa faci mai mult decat este necesar fa lucrurile CU DRAG, nu DIN OBLIGATIE Motivatia transforma o calatorie banala intr-una distractiva

5 Recompensele Frica Realizarile Crestere Putere Recunoastere sociala Tipuri de motivatie Ele nu sunt pozitive sau negative. Modul cum actionam este cel care conteaza

6 Cum sa te motivezi sa faci orice Legatura dintre motivatie si productivitate Tu controlezi modul in care te simti Motivatia nu are secrete Adevarata motivatie vine din interior

7 Sfaturi pentru a te motiva Pasiunile Obiceiurile Focusarea Aminteste-ti DE CE-ul tau si a ramane motivat Scrie DE CE-urile obiectivului tau Fa asta pentru 5 minute Lasa succesele trecute sa te motiveze Descopera ingrijorarile tale Elimina fricile Frica te impiedica sa fii motivat Frica te secatuieste de energie Noteaza-ti fricile pe o hartie si fa tot ce poti pentru a le elimina

8 Sfaturi pentru a te motiva si a ramane motivat Alege-ti un partener Incepe ziua in forta Citeste carti Alege-ti uneltele potrivite Nu exista probleme mici Creeaza-ti o mantra Construieste pe baza succeselor obtinute deja Dezbina si cucereste Gandeste pozitiv

9 Alege-ti prietenii cu grija Sfaturi pentru a te motiva Stai departe de vampirii energetici Alege sa-ti petreci timpul cu oamenii optimisti, entuziasti si increzatori in fortele proprii Vizualizeaza atingerea obiectivului Aloca durere momentului in care nu ti-ai realizat obiectivul si placere momentului in care il vei vedea realizat Mentine-te in forma maxima si a ramane motivat Mananca sanatos si la aceleasi ore Fa sport cel putin minute pe zi Dormi macar 7 ore pe noapte

10 Sfaturi pentru a te motiva Recompenseaza-te Distreaza-te Intreaba-te: Exista o modalitate mai distractiva prin care pot duce aceasta sarcina la bun sfarsit? Fa curatenie Lasa-ti la indemana doar lucrurile de care vrei sa te ocupi in acel moment Nu sarii de la o activitate la alta Fa curatenie generala pentru a putea face loc noului in viata ta Pune intrebari inteligente si a ramane motivat

11 Sfaturi pentru a te motiva Reformuleaza problemele Fiecare obstacol are un triplu rol Iti pune la incercare rabdarea si perseverenta Te face sa inveti lucruri noi Te face sa vezi oportunitatile din fata ta Necesitatea si a ramane motivat Fa-ti o lista cu citate motivationale Oamenii care se bazeaza pe tine au de suferit Ce te motiveaza sa continui atunci cand vrei sa renunti: Familia ta? Ideea de a oferi educatie buna copiilor tai? Bunastarea familiilor angajatilor tai? Oamenii se motiveaza prin doua sentimente: durere sau placere

12 Sfaturi pentru a te motiva Demonstreaza-le altora ca poti Incapataneaza-te sa le arati celor cu care te-ai contrazis ca ai avut dreptate Stabileste-ti obiective marete Obiectivele tale trebuie sa fie suficient de mari incat sa te motiveze sa treci la actiune Nu te compara cu altii Fiecare are propriul ritm. Important este sa ajungi la linia de finish. In cat timp ajungi conteaza mai putin. Actioneaza ca eroii tai si a ramane motivat

13 Sfaturi pentru a te motiva Ramai entuziast Stai departe de rutina Inconjoara-te de imagini reprezentand beneficiile pe care le vei obtine odata atins obiectivul Scrie in jurnalul succesului si a ramane motivat Noteaza-ti zilnic fiecare succes inregistrat, indiferent cat de mic ar fi el. Citeste jurnalul de fiecare data cand simti ca nu mai ai putere sa continui.

14 Incheiere In atingerea obiectivului tau vei intampina multe obstacole Uneori vei inainta mai rapid alteori mai lent Nu te opri. Mergi inainte. Nu abandona Invingatorii nu renunta. Si tu... Tu esti un invingator. Crede in visul tau si urmeaza-l! Succes! Cristina Stoica