GHID METODOLOGIC PRIVIND EDUCAȚIA PERMANENTĂ ȘI ACTIVITĂȚILE EXTRAȘCOLARE

GHID METODOLOGIC PRIVIND EDUCAȚIA PERMANENTĂ ȘI ACTIVITĂȚILE EXTRAȘCOLARE Coordonatori științifici: Prof. Trăistaru Adriana Inspector școlar educație permanentă și activități extrașcolare, Inspectoratul Școlar Județean Vâlcea Prof. Păunescu Elena Director, Clubul Copiilor Horezu Prof. Popescu Ionel Narcisa Director, Clubul Copiilor Drăgășani Ghid de bune practice privind activitățile educative în învățarea on-line Anul 2020 1

CUPRINS Cuvânt înainte... 3 Inspector Școlar Educație Permanentă și Activități Extrașcolare Prof. Trăistaru Adriana Cercul de robotică...4 Prof. Păunescu Elena Cercul de fotbal....9 Prof. Șodolescu Constantin Cercul de artă textilă.12 Coord. Dolofan Maria Cercul de ecologie.16 Prof. Mihai Elena Prof. Radu Adrian Cercul de informatică 24 Prof. Tănasie Grogore Cercul de arte plastice-pictură... 26 Prof. Avram Iuliana Cercul de ceramică....31 Prof. Crostian Sima Cercul de dansuri populare... 36 Prof. Văduva Maria Prof. Mihai Diaconeasa Cercul de horticultură-origami.....43 Prof. Nicoleta Costache Cercul de baschet..... 45 Prof. Luță Andrei Cercul de tenis de masa....46 Prof. Boștină Florin Cercul de judo......49 Prof. Șerban Mihai Mențiuni finale...53 2

Dragi copii și părinți, După o perioadă de provocare a cretivității, ne adunăm din nou inspirația, ideile și experiența într-un alt format și o altă structură, în domeniul educației permanente și al activităților extrașcolare. Acest ghid se naște din nevoia de a găsi un spațiu de manifestare pentru un grup de personae, care caută să transmită un mesaj informational, educativ, artistic, către un grup țintă. În cazul nostru, grupul invitat să răsfoiască acest ghid este colectivul de elevi, profesori și părinți. Activitățile prezentate în ghidul de bune practici servesc ca support în învățarea cadrelor didactice care îndrumă copii de orice vârstă, dezvoltândule capacități de organizare a propriilor activități pentru timpul liber, exprimării libere și creative în orice context. Am convingerea că acest material vă va da curaj și încredere să îndrumați copiii spre acțiuni umanitare și de solidaritate. Inspector școlar pentru educație permanentă și activități extrașcolare Prof. Trăistaru Adriana 3

Cercul de robotică Prof. Păunescu Elena Colorează sau pictează 4

5

Ajută-i pe cei doi roboței să se întâlnească! 6

Haideți să desenăm roboței folosind formele geometrice învățate Jucărie din hârtie: cum faci un robot marionetă Dragi părinți, iată, mai jos, cum vă puteți antrena creativitatea realizând, împreună cu cei mici, o simpatică jucărie din hârtie: un robot marionetă. După ce ați pregătit toate materialele, vă așezați frumos la masa de lucru alături de cei mici, urmăriți cu atenâie fiecare pas prezentat în tutorialul video https://youtu.be/n4iaequlfya și veți obține, la final, un roboțel haios din hârtie. Materiale necesare: hârtie (colorată) lipici foarfeca ochișori mobili (sau din hârtie) o gură de robot (decupată din hârtie) banda adezivă 2 bețe subțiri de lemn 7

Și, pentru că ne place să ne construim singuri jucării...să construim un robot din materiale reciclabile, ca cel din figura următoare: 8

Cercul de fotbal Prof. Șodolescu Constantin În acest material ne vom propune consolidarea calităților fizice și tehnice, importante pentru jocul cu mingea, cu ajutorul următoarelor seturi de exerciții atribuite unor anumite categorii de vârstă. Clasele I-IV Se recomandă statul în aer liber, departe de orice distragere din lumea tehnologiei; Menținerea mingii pe picior, conducerea mingii, diferitele jonglerii, sunt benefice pentru copii și pentru consolidarea tehnicii individuale. 9

Pentru menținerea condiției fizice: gimnastica, jocul de glezne, seriile scurte de alergare cu genunchii la piept, genuflexiunile sau fandările. Sunt exerciții simple și benefice. Clasele V-VIII Dacă există posibilitatea, trebuie să efectueze alergări ușoare de intensitate scăzută, deoarece rezistența a scăzut. Conducerea mingii printre orice fel de obstacole, fie și improvizații, lovirea mingii cu ambele picioare, cu latul, cu șiretul din drop (pentru acest exercițiu aveți nevoie de cineva care să arunce mingea la nivelul piciorului iar transmisia se face cât mai aproape de cel care aruncă). 10

Se recomandă seturi de câte 20 de flotări, alergări de lungime scurtă dar intensitate mare cu genunchii la piept, exercițiul plank. Clasele IX-XII Cei mari trebuie să susțină alergări pe distanțe mai lungi în ritm de 2/4. Jocurile individuale cu mingea cu o intensitate sporită. Exercițiul plank, serii de flotări și abdomene, exercițiile polimetrice (exercițiile prin sărituri) sunt modalități excelente pentru menținerea condiției fizice. 11

Cercul de artă textilă Coordonator: Dolofan Maria Arta textilă reprezintă o varietate de activitaţi practice obţinute din fire natural-vegetale sau animale și artificiale. Simplitatea multor tehnici de lucru manual asigură perpetuarea lor de la o generație la alta, fiind utilizate atât în scop educațional cât și în scop terapeutic (exerciții în scop medical, tehnici de relaxare, art-terapia în psihologie). Realizarea produselor artizanale ajută la dezvoltarea competențelor și abilităților creative ale copiilor, în general, fiind integrate în sistemele de învățământ preșcolar și primar. Vă propun cȃteva teme: Arta ţesutului Materiale necesare: - un carton, o riglă, un pix, o foarfecă și aţă pentru lucru; Modul de execuţie: - trasăm cu rigla semne din cm. în cm. la două capete opuse ale cartonului; - tăiem cu foarfeca ȋn dreptul fiecărui semn şi o să obţinem un carton crestat cu dinţi; - pentru urzeală folosim două fire diferite la culoare (roşu și alb) şi începem urzirea, pornind dintrun colţ cu firul roșu, din doi în doi dinţișori pȃnă la capătul cartonului, după care vom lua firul alb și vom proceda la fel, trecȃnd printre spaţiile rămase libere; - ţeserea se face ridicȃnd firele de roșu, pornind de la dreapta spre stȃnga și introducâand firul de bătătura și de la stȃnga la dreapta, ridicam firele de alb; - procedeul se execută pȃnă la finalizarea ţesaturii. 12

Arta croșetatului Cum croșetăm o garoafă? Materiale necesare: aţă și croșetă. 1) Pornești de la un lănţișor cu 5 ochiuri; 2) Ȋnchizi lănţișorul cu un punct alunecat; 3) Umpli cercul obţinut cu piciorușe scurte; 4) Când ai terminat, legi ultimul picioruș de primul cu un ochi alunecat; 5) Faci un ochi simplu și începi rândul următor; 13

6) Croșetezi 3 ochiuri simple ȋn fiecare ochi din rȃndul anterior; ochiuri; 7) La rȃndul următor procedezi la fel pȃna se ajunge la o aglomeraţie de 8) Ultimul rând se croşetează cu altă culoare şi se merge o dată la fiecare ochi; 9) Gata garoafa! 14

Arta cusutului Să ne reamintim! Reproduceţi modelele din imaginile următoare: Materiale necesare: etamina, ac și aţă. 15

Cercul de ecologie Prof. Mihai Elena Acolo unde medicamentele sunt,,neputincioase plantele medicinale fac minuni. Plantele care se culeg în luna mai: Păpădia, mușețelul, socul, ciuboțica cucului, podbalul, pătlagina, etc. 16

Natura oferă copiilor numeroase posibilități de petrecere a timpului liber Ne jucăm cu fructe și flori Fructele și legumele sunt o sursă bogată în vitamine și minerale, acestea pot fi transformate într-un element de decor al meselor festive pentru cei mici. 17

Să ne bucurăm de spectacolul culorilor POFTĂ BUNĂ! 18

Activități educative pentru minți creative Transformăm hârtia reciclabilă în animaluțe hazlii! Iată câteva idei: Decupăm, lipim și decorăm! 19

Profesor: Radu Adrian Ecologia este o ramură a biologiei care studiază interacţiunile dintre organisme şi mediul lor de viaţă. Ocrotirea naturii, păstrarea echilibrelor biologice din ecosisteme trebuie să constituie o preocupare a fiecaruia dintre noi. Antrenând copiii în diverse acţiuni: excursii, acţiuni practice de colectare a materialelor refolosibile, acţiuni de ecologizare a parcului, a locului de joacă sau a unui colţ de pădure, vizite la grădina zoologică, sere şi la Muzeul de Stiinţele Naturii, lecturări despre plante, animale, poluarea solului, a apei şi a aerului, vom realiza o dezvoltare a spiritului de iniţiativă, a deprinderilor de cercetare, a răspunderii pentru lucrul făcut, a curiozităţii. Este datoria noastră, a locuitorilor acestei planete să luptăm pentru drepturile omului şi naturii. Protejând natura, ne protejăm viaţa noastră, dar şi a fiinţelor necuvântătoare care nu pot milita pentru dreptul lor la viaţă. E nevoie să contribuim la salvarea planetei Pământ. 20

21

22

Tururi virtuale: http://www.imagofactory.ro/muzee/antipa/antipa.html - Muzeul Național Grigore Antipa https://www.youtube.com/watch?v=s2qbixkczdc - Muzeul Cinegetic de la Posada https://zoobrasov.ro/ - Gradina Zoologica din Brașov. 23

Cercul de informatică Prof.Tănasie Grigore Drăgulete Valerian Nicolae, vă invită în,,locuri MAGICE Locul în care oricine pătrunde, devine o altă persoană. Locul meu magic este aflat în orașul meu natal Horezu, satul Olari. Am aflat de acest loc minunat în vara trecută, când am mers cu prietenii mei la fotbal. Priveliștea este una minunată și o să vă dovedesc asta. 24

Aici este locul în care mă regăsesc, în care meditez, în care mă joc și mă relaxez. Ceea ce face locul acesta minunat este amplasarea sa, deoarece căldura interioară pe care o simt când sunt aici mă face cu totul alt om. Niciodată nu am sperat la mai mult decât ceea ce am. Eu am vrut doar să am prieteni, să călătoresc și să văd lucruri noi. Toți vom primi ceva, dar trebuie să așteptăm pentru acel lucru, indiferent cât de mult durează această așteptare. Am ajuns să cred că fără vise nu există speranță. Eu visez să ajung un mare informatician, lucrez și învăț pentru a-mi urma visul. Când mă simt singur, când sunt trist sau mă cert cu cineva, vin aici ca să meditez. Peisajul de aici este minunat, îmi arată cum se vede orașul meu de la înălțime. Mereu am iubit natura și de aceea o și protejez. Îmi place să găsesc locuri noi, dar niciunul nu m-a atras mai mult ca acesta. Buna, tuturor! Am creat un mini-rebus pentru voi. Dacă nu aveți ce face sau v-ați plictisit încercați să rezolvați următorul rebus. Nu e greu! Cerințe: 1) Mous-ul face C...k. 2) După ce dai C...y dai Paste. 3) Te uiți la el chiar acum. 4) Vreau să desenez deci intru în P...t. 5) După ce pui o imagine și vrei să o rotești dai pe butonul U...o. 6) Pot transfera date de pe un calculator pe altul cu un S...k. 7) După ce dai Copy dai P...e. 8) Dacă am nevoie de informații pot căuta pe I...t. 25

Cercul de arte plastice-pictură Prof. Avram Iuliana DESENĂM PAS CU PAS Nu știi cum să desenezi un copil, un mijloc de transport, un animal domestic sau sălbatic? Îți vin în ajutor cu lecții de desen. Fiecare lecție conține imagini unde fiecare desen este prezentat pas cu pas, linie cu linie. Tu, știi cum să combini culorile? 26

Toate culorile, nuanțele și tonurile pe care le percepem, provin de la trei culori primare, de bază: galben, roșu și albastru (steagul României). La acestea se adaugă negru, gradul de întunecare, alb, gradul de luminozitate sau se estompează, și de aici rezultă cât de aprinsă sau închisă este o nuanță, cât de deschisă sau albicioasă. Vedeți că doar de aici, asemenea copiilor cu acuarele, dacă adăugăm alb vom avea roz, bleu ciel, galben pal, dacă adăugăm negru vom avea ultramarin, roșu sângeriu, galben floareasoarelui. Semnificația ascunsă a culorilor în publicitate. Ți-ai imaginat vreodata viața fără culori? Eu cred ca ar fi o viață plictisitoare, lipsită de emoții. Știm cu toții că fiecare culoare are o semnificație aparte și că trezește în noi diferite stări, dar impactul psihologic asupra noastră este mai mare decât credem. Prin urmare, nu este de mirare că specialiștii din lumea advertising-ului au dezvoltat strategii prin care sunt folosite culorile, pentru a ne convinge să cumpărăm un produs sau serviciu. Fiecare campanie publicitară are la bază o strategie bine gândită, astfel încât, prin culorile alese, să atragă cât mai mulți consumatori, în dependența de vârstă, nivel socio-economic sau zona geografică. Au fost realizate mai multe studii care au demonstrat că aproximativ 85% dintre oameni decid să pună un produs în coșul de cumpărături datorită culorilor acestuia. Deși la prima vedere ar părea exagerat, acest fapt este cât se poate de adevărat. Cu toate acestea, nu te voi plictisi cu date statistice, hai să vedem, totuși, influența câtorva culori în luarea deciziei de cumpărare. Succesul în publicitate este determinat într-o foarte mare măsură de tot ceea ce ține de imagine. Culorile și design-ul au un rol foarte important în menținerea și îmbunătățirea continuă a imaginii unei firme sau a unui brand. Atunci când vine vorba de aceste aspecte, culorile au un impact foarte mare și dacă sunt utilizate greșit pot cauza pierderi substanțiale. Acestea au rolul de a tenta și atrage consumatorii, ele fiind primele lucruri observate. Deși fiecare persoană percepe și înțelege culorile într-un mod unic și diferit, noi vă oferim următoarele sfaturi pentru a vă ajuta să faceți cea mai buna alegere atunci când vine vorba de culori: ROȘU Este o culoare puternică, care atrage instant atenția oricui. 27

Temă: Crează un spot publicitar pentru un produs preferat. CONTRASTUL CLAROBSCUR Mai înainte am vorbit despre contrastul culorilor de baza, roșu, galben și albastru. Aici vorbim de contrastul dintre lumină și umbră (clar lumină, obscur întuneric). La baza lui stă valoraţia, adică raportul dintre valorile deschise şi închise. La cel mai înalt grad al său, contrastul clarobscur se formează între alb și negru. Apoi sunt tonurile care se formează din amestecarea unei culori cu alb sau negru și care, alăturate într-un desen creează contrastul clarobscur. Chiar și între culorile în care nu ai amestecat deloc alb sau negru este prezent acest contrast într-o mai mica măsură, ce-i drept; albastrul este mai închis decât oranjul, violetul decât galbenul sau roșul, etc. La intensitatea lui maximă a fost folosit mai întâi în timpul Renașterii iar apoi în Baroc, de către pictori cum sunt Caravaggio, Rembrandt sau Da Vinci. Pentru mai multe informații căutați aceste curente artistice în cărțile de Istoria Artei. Se creeaza efecte dramatice, teatrale, misterioase, așa cum poți observa în picturile pe care o să ți le dau ca exemplu. Mona Lisa Da Vinci Lectie de anatomie Rembrandt 28

Temă: Realizează o pictură sau fotografie cu tema clarobscur-lui. 1. REBUS (despre culori) 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. Rezolvarea rebusului Steaua culorilor (răspunsul corect pe banda verticală) 1. Care este cea mai rece culoare? 2. Se referă la culori. 3. Care este culoarea bradului? 4. Ce fel de culori sunt: roşu, galben şi albastru? 5. Cum se numesc alb şi negru? 6. I se spune operă de artă. 7. Ce fel de culori sunt: albastru, verde şi violet? 8. Ce fel de culori sunt: oranj, verde şi violet? 9. Care este culoarea păpădiei? 10. Care este cea mai caldă culoare? 11. Ce fel de culori sunt: GVe, VeA, AVi, ViR, RO, OG? 12. Cum se numeşte culoarea obţinută din amestecul lui roşu cu albastru? 13. Ce fel de culori sunt: oranj, galben şi roşu? 14. Se mai numesc şi culori perechi. 15. Care este culoarea dragostei? 29

1. A L B A S T R U 2. C R O M A T I C 3. V E R D E 4. P R I M A R E 5. N O N C U L O R I 6. T A B L O U 7. R E C I 8. S E C U N D A R E 9. G A L B E N 10. O R A N J 11. T E R T I A R E 12. V I O L E T 13. C A L D E 14. C O M P L E M E N T A R E 15. R O S U 30

Cercul de ceramică Prof. Cristian Sima Dragi copii, ştiţi cât de rău ne pare nouă, cadrelor didactice, şi cât de rău vă pare şi vouă că traversăm această perioadă dificilă, în care nu putem să ne întâlnim ca să dezvoltăm în continuare aptitudinile voastre minunate şi să putem mări aşa cum trebuie bagajul de cunoştinţe, pe care voi l-aţi acumulat până acum. Dar, nu este atât de grav. Tehnica modernă ne ajută să rămânem în contact şi să putem exersa în continuare cu mijloacele de acasă, să putem transmite cunoştinţele de la unul la altul şi de la profesor la elev, în aşa fel încât să nu avem pierderi de învăţătură în acest timp. Astfel, eu am pregătit pentru voi acest ghid, un fel de rezumat al cunoştinţelor acumulate până acum dar şi al celor pe care urma să vi le predau la clasă în această perioadă. Şi începem cu prima lecţie: fasonarea produselor din lut - tehnici de lucru. Şi aici avem: metoda aditivă cu şnururi de lut, metoda construirii obiectelor din plăci de lut, metoda prin eliminare din volumul bloc, prin despicare, plierea, deformare, vibrarea suprafeţelor, metoda prin turnare în forme de gips. După care urmează metoda care ne interesează cel mai mult pe noi, ucenicii olari de la Horezu : fasonarea lutului cu ajutorul roții olarului. Vedem în imaginea de mai jos componenţa şi principiul de funcţionare al roţii olarului. Amintiţi-vă cum descriem noi roata olarului, toate componentele şi modul în care funcţionează: 31

Acum, să vedem cum acţionăm asupra lutului pentru a obţine forma pe care o dorim. Cum procedăm? În timp ce rotim roata cu piciorul, acţionăm cu degetele ambelor mâini asupra bulgărelui de lut, întâi pe exteriorul lui pentru a-l centra pe discul roţii, cât şi pentru a-i da o formă rotundă, apoi creăm în mijlocul lui o concavitate asupra căreia acţionăm până ajungem la forma pe care o dorim. Din acest moment, va trebui să lucrăm concomitent şi pe interiorul şi pe exteriorul formei de lut. Bineînţeles, că ne va lua mult timp până, prin exerciţiu, să putem executa farfurii, căni, ceşti... Iată toate aceste operaţiuni desenate mai jos, pentru a vă putea voi aminti modul în care se execută ele: Decorarea produselor se face cu angobe care sunt sunt argile albe sau colorate natural prin conţinutul lor mărit în diferiţi oxizi, diferit coloraţi. Ele mai pot fi colorate artificial, prin adaos de oxizi sau alţi coloranţi ceramici. În olăritul tradiţional din Horezu se folosesc următoarele culori: albul ca fond pe care se execută decorul iar decorul propriu-zis se execută cu roşu (ruşală), negru (piper), verde şi mai rar cu albastru. Aplicarea angobelor care se prepară sub forma unor suspensii, o facem prin imersie, stropire sau turnare peste produse. O mai putem aplica cu cornul cu ţiplă sau cu pensula. La Horezu decorul s-a făcut întotdeauna cu cornul şi cu gaiţa. Vă mai amintiţi cum arată gaiţa şi cum se foloseşte? Cu copiii începători, la clasă, exersăm şi decorul pictat cu culori tempera, acrilice.., etc. Ei preiau 32

modelele după vase lucrate de olarii din Horezu sau după fişe pregătite din timp pentru acest lucru, ca acestea: 33

34

O operaţiune foarte importantă în olărit este smălţuirea. Smalţul este o substanţă obţinută prin procedee fizico-chimice. Altădată, olarii şi-l făceau singuri prin arderea îndelungată a plumbului, acum se cumpără. Smalţul se diluează în apă, se îmbăiază obiectul ars o dată, se lasă să se usuce după care obiectul se arde din nou. Operaţiunea finală a olăritului este arderea. După ce a fost ars, obiectul ceramic devine dur, insolubil şi impermeabil. Pentru ardere, obiectele se aşează în cuptor în aşa fel încât să rămână puţin spaţiu între ele pentru a putea pătrunde pe acolo căldura focului. Toate aceste procedee, dragi copii, noi le vom discuta pe internet în aşa fel încât voi, învăţându-le, să le putem pune în practică atunci când ne vom putea întâlni la sala de clasă. Deasemenea, după cum am discutat împreună, voi veţi merge în grădină, veţi găsi acolo nişte pământ curat, fără impurităţi, îl veţi muia atât cât să se poată modela din el şi veţi confecţiona din el vase de diferite forme şi mărimi, figurine geometrice, umane, florale sau animale, le veţi fotografia şi le veţi posta pe whatsapp, pe grupul nostru de lucru. Acolo le vom discuta şi le vom corecta. 35

Cercul de dansuri populare Prof.Văduva Maria Dansul popular românesc, atât de variat ca stil, tempo și ritm, este o manifestare plină de forță și vitalitate ce exprimă specificul, obiceiurile și tradițiile fiecărei regiuni în parte, reflectând trăirile, sufletul și istoria noastră că popor. Bogăția mișcărilor din dansul popular izvorește din miile de jocuri existente în stilul propriu fiecărei regiuni, fiecare joc aducând cu sine veselia, temperamentul și energia ce ne caracterizează. Jocurile populare românești ne oferă un bagaj artistic bogat și variat, care cuprinde atât dansuri simple și line, dar și dansuri vii, energice și îndrăznețe, având ca punct comun un pronunțat caracter social. Având că parteneri pe mama, tata, bunicul, bunica, fratele, sora, vă propunem să exersați două dintre cele mai vechi dansuri populare românești: hora și brașoveanca. Accesați linkurile afișate și puteți viziona cele două dansuri. Hora este un dans tradițional din România și Republica Moldova. Este un dans țărănesc care reunește într-un cerc mare întreaga adunare. Dansatorii se țin de mână, făcând 3 pași în diagonal, în față, S-D-S, urmați de bătaie cu dreptul, apoi în spate, trei pași D-S-D, bătaie cu S, totodată învârtind cercul, în principiu invers sensului acelor de ceasornic. Participanții cântă cu toții versurile cântecului, fiind acompaniați de instrumentiști. Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=yoexrkmnmes Braşoveanca este un dans foarte cunoscut în Transilvania (Ţara Bârsei, în preajma Braşovului) şi face parte din categoria dansurilor de cuplu, dansându-se mai ales la nunţi. Este un dans bazat pe simetrie. Cuplurile, ţinându-se de mână (mâinile drepte împreunat e în faţă, iar cele stângi în spate la nivelul umărului partenerei), se aşează într-o coloană compactă şi se fac: - trei paşi în faţă urmaţi de trei faţă în spate; 36

- partenera execută trei paşi la stânga urmaţi de trei paşi la dreapta partenerului; Se repetă până la sfârşitul dansului. Versurile acestui dans sunt: Și, trei pași înainte, și trei înapoi, Asta-i Brașoveancă, se joacă pe la noi. Trei pași înainte, și trei înapoi, Asta-i Brașoveancă, se joacă pe la noi. Fața trece stânga, fața trece dreapta, Fața trece stânga, asta-i Brașoveancă, hei! (bis strofă) Uite-așa se pune fața, Și pe stânga și pe dreapta! Și-nainte, și-napoi, C-așa-i hora pe la noi! Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=cckddh-1osq Colorați și desenați 37

Cusături - costumul popular sfaturi pentru părinți. Dacă vă doriţi să-i învăţaţi pe copiii dumneavoastră să folosească acul şi aţa, un proiect de acest fel este foarte nimerit. Chiar dacă pare periculos de folosit, acul este un instrument pe care trebuie să ştim să-l utilizăm. Pentru realizarea cusăturii, se imprimă pe o coală cartonată modelul oferit, se înţeapă acolo unde este punct şi se întinde aţa peste linia punctată. Celor care vor să-şi dea frâu liber imaginaţiei le-am ataşat şi modelul simplu, fără modelul ajutător. Mult succes! 38

39

Decupăm și ne jucăm 1. Se taie în două, pe lungime, o coală A4; 2. Se pliază ca un evantai bucata obţinută; 3. Se conturează după modelul de mai sus şi se decupează; 4. Se decorează personajele rezultate, pe ambele feţe; 5. Se lipește şi gata! 40

Dans popular prezentare Prof. Diaconeasa Mihai Dezvoltarea liberă integrală şi armonioasă a individului constituie idealul educaţional al şcolii româneşti şi menirea oricărui participant în procesul de educaţie. Se simte însă, nevoia identificării mijloacelor şi căilor de sensibilizare a elevilor față de ceea ce este normal, firesc şi frumos, de implicare a acestora în acţiuni şi activităţi în care să se poată exprima cât mai liber. Cu siguranţă activităţile extraşcolare reprezintă mediul propice împlinirii acestor nevoi, iar palatele şi cluburile copiilor oferă cadrul instituţional pentru organizarea acestor activităţi. Atât prin conţinut cât mai ales prin modalităţile de organizare, activităţile extraşcolare se constituie într-un climat social atractiv şi recreativ unde copiii îşi pot valoriza pasiuni, aptitudini sau talente, deosebit de ceea ce oferă contextul educaţiei formale. În cadrul cercurilor ofertate de palatele şi cluburile copiilor cele cuprinse în aria curriculară Sport şi Arte par să fie cele mai solicitate. Dintre acestea, cele cu profil coregrafic se bucură de o atractivitate deosebită. Coregrafia, ca oricare gen de artă, reflectă stări de spirit, trăiri, sentimente şi transmite un mesaj artistic încărcat cu semnificaţii şi sensuri estetice la fel ca orice operă de artă. Specificul dansului, în comparaţie cu celelalte arte, constă în faptul că exprimarea gândurilor, sentimentelor sau dispoziţiilor umane se realizează prin limbajul corpului, prin poziţionarea spaţială şi expresivitatea mişcării elementelor corporale, concretizate în atitudini scenice. Şi toate momentele de poziţionare şi mişcare spaţio temporală sunt adaptate şi susţinute muzical, într-un tot unitar. În dans, elementele eterogene de muzică şi mişcare coexistă organic, armonizate în forme de expresivitate artistică, Indiferent dacă este vorba de balet, dans sportiv, dans popular sau dans modern, indiferent dacă exprimarea este individuală sau colectivă, plăcerea şi bucuria interpretării în rândul copiilor este evidentă. Între categoriile şi genurile coregrafice, dansul popular românesc se bucură, în rândul copiilor de o atractivitate deosebită. Antrenând organismul într-un efort fizic plăcut, dansul popular ofera posibilitatea elevilor de a-si manifesta creativitatea, personalitatea, preferintele, de a se implica activ intr-o echipa pe care se pot baza si care se poate baza pe ei. Este locul unde copiii, manifestându-se dezinvolt, își exersează capacitatea de comunicare prin mişcări expresive ale corpului. Cei ce practică dansul reuşesc mai uşor să traverseze inhibiţiile, să-şi invingă emoţiile, să se integreze în grup. Costumul popular, strigăturile, dar mai ales ritmul şi melosul cîntecelor acompaniatoare oferă mişcării atractivitate şi motivaţie, mobilizează forţele copiilor, producându-le bucurie şi mulţumire şi oferind privitorilor încântare. Întâlnirea cu manifestări de exprimare folclorică spontane sau scenic concepute le dezvoltă copiilor capacitatea de analiză şi apreciere a mesajului artistic şi trezeşte interesul pentru interpretare şi creaţie artistică. Iniţierea în cântecul şi dansul popular reprezintă cea mai concretă şi eficientă formă de educaţie patriotică, căci nimic nu defineşte mai bine spiritul neamului românesc decât tradiţiile culturale, folclorul autentic. Frumuseţea şi bogăţia melodico-ritmică a folclorului românesc, complexitatea şi varietatea de stiluri reprezintă tot atâtea îndemnuri pentru a transmite elevilor, mai ales celor de vârstă şcolară mică, dorinţa de a cunoaşte, de a aprecia şi a interpreta dansuri din valorosul nostru tezaur folcloric. 41

Este o datorie nobilă să păstrăm folclorul, să-i cultivăm specificul naţional/regional şi mai ales să-i respectăm caracterul autentic/tradiţional.,,se spune că popoarele care îşi uită tradiţia sunt sortite pieirii O cunoaştere profundă a folclorului autentic alături de o prezentare şi iniţiere competentă, constituie premizele dăinuirii artei populare şi a inividualităţii spirituale a neamului românesc. Disciplina Dans popular contribuie, prin exersarea cunoştinţelor, abilităţilor şi atitudinilor pe care le dezvoltă, la pregătirea elevilor în domeniile de competenţe cheie, definite la nivel european. 42

Cercul de horticultură-origami Prof. Nicoleta Costache ORIGAMI-să pliem hârtie pentru a NU ne gândi la coronavirus Sunt zile lungi de stat în casă. Cu siguranță, consumul de televiziune a crescut, atât prin deschiderea televizorului, cât și prin intermediul platformelor online, dar dincolo de ecrane există numeroase opţiuni pentru a petrece acest timp fără să ne gândim la ameninţarea coronavirusului. Sunt multe ore de petrecut, dar puţin spaţiu pentru a face asta. În aceste circumstanțe foarte particulare, o activitate simplă, accesibilă și ieftină ca origami reprezintă o armă infailibilă pentru a ține mâinile ocupate, evitând totuși mintea să rămână preocupată. Arhitectul madrilen, Manuel Carrasco, expert în origami, recomandă această artă japoneză pentru efectele sale benefice asupra minții și mâinilor tinerilor și bătrânilor. Cu câteva pătrate de hârtie și tutoriale pe internet, orele de stat în casă trec uşor pe lângă noi, spune el. Origami are efecte balsamice pentru minte și efecte de gimnastică pentru mâini. În minutele și orele pe care le petrecem în vederea plierii bucății de hârtie pentru a crea figura aleasă, suntem atât de concentrați pe acea sarcină încât nu ne gândim la nimic altceva. Uităm de griji și pierdem noțiunea timpului. În cazul minorilor, care în aceste zile se plictisesc acasă, beneficiul se înmulțește. Origami îi ajută să-si antreneze abilitățile motorii fine și simțul spațial. De asemenea, îi obligă să rămână concentrați pe o sarcină fixă, ceva esențial în această fază a vieții lor. În carantina coronavirus, origami reprezintă o fereastră spre evadare, fără a fi nevoie să părăsim camera. 43

O mie de cocori pentru sănătatea lumii Alaturaţi-vă nouă pentru a împături 1.000 de cocori! STAI ACASĂ și fii unul dintre cei care împăturesc cocori Origami! Proiectul a apărut pe reţelele de socializare şi este iniţiat de argentinianca Jimena Candia care îşi propune să unească părinții şi copiii din întreaga lume pentru a face o mie de cocori de hârtie pentru a aduce sănătate lumii. Cocorul este o pasăre maiestuoasă care este asociată cu viața. Japonezii cred că, dacă o persoană face 1.000 de cocori, i se poate îndeplini cea mai mare dorință. Așadar, propunerea mea este să ne unim pentru a face o mie de cocori pentru ca lumea să aibă sănătate și această pandemie să se oprească", explică Jimena Candia care și-a răspândit ideea pe profilul ei de Facebook și pe canalul YouTube unde se află un videoclip în care se explică pas cu pas cum să faci cocori din hârtie. 44

Cercul de baschet Prof. Luță Andrei Activitatea didactică desfășurată în această perioadă. Datorită restricțiilor existente am încurajat și motivat fiecare elev înscris la Cercul de Baschet ținând legătură on-line atât cu copiii cât și cu părinții și dascălii pentru a preveni sedentarismul și a menține o dezvoltare armonioasă a organismului precum însușirea și învățarea elementelor tehnico-tactice specifice baschetului. Am avut în vedere următoarele teme: Driblingul în diferite variante; Pasa și prinderea mingi pe loc și în alergare; Fenta pe loc și acțiune; Tipuri de aruncări cu mingea și fără minge; Etc. Formație de lucru: Individual Loc de desfășurare: Acasă într-un spațiu liber Timp de lucru: 30-35 minute cu pauză 30 45 secunde la un interval de 15 minute Autoevaluarea: Din 10 execuții, 8 să fie reușite pentru FB Materialul tematic pe această perioadă, reiese din imaginile foto. 45

Cercul de tenis de masă Prof. Boștină Florin Tenisul de masă sau ping-pong este un sport în care doi sau patru jucători lovesc o minge ușoară de la unii la alții cu ajutorul unor palete. Jocul are loc pe o masă separată în două de un fileu. Un jucător trebuie să lase mingea jucată spre el să cadă o singură dată pe partea sa de masă și trebuie să o trimită înapoi pe partea de masă a adversarului. Jocul se desfășoară cu viteză mare și necesită reflexe rapide. Un jucător bun poate imprima efect mingii, ceea ce face ca ricoșajul din masă sau paleta adversarului să fie imprevizibil. Este de mentionat faptul că recordul în domeniul jocului pasiv îl dețin românul Paneth Farkas și polonezul A. Ehrhich, care au jucat timp de 2 ore și 12 minute pentru a face un singur punct. Tenisul de masă este foarte popular, în special în Asia de Est. Este printre cele mai populare sporturi din lume ca număr de jucători, și unul din cele mai noi sporturi majore. Tenisul de masă este la nivel de organizație mondială condusă de Federația Internaționala de Tenis de Masă (International Table Tennis Federation), fondată în Berlin, Germania, 1926. În prezent, Federația include 226 de asociații membre. Regulile oficiale ale tenisului de masă sunt specificate în manualul Federației. Tenisul de masă a devenit un sport olimpic din 1988 cu mai multe categorii de probe. Din 1988 până în 2004, acestea erau individual masculin, individual femenin, dublu masculin, dublu femenin, dublu mixt. Tenisul de masă își are originile probabil din jocul "Royal Tennis" (cunoscut și sub numele de "Real Tennis" sau "Court Tennis"), care era jucat în era medievală. Anii 1880 - Unele surse susțin că acest sport, era cunoscut sub numele de tenis de interior (indoor tennis) și se juca la începutul anilor 1880 de către ofițerii din armata britanică staționați în India și Africa de Sud. Se spune că acei ofițeri foloseau capacele cutiilor de la țigările de foi ca palete, dopuri rotunjite de la sticlele de vin ca mingi și cărti, ca fileu. Exerciţii fără minge: mers şi alergare cu paşi adăugaţi în diferite direcţii (lateral, înainte-înapoi, oblic); 46

deplasări laterale pe o distanţă de 3-4 metri cu imitarea loviturilor de forhand şi rever la capătul distanţei parcurse; deplasarea înainte-înapoi simulând venirea la un stop şi lovitură de apărare în momentul final al retragerii; din centrul unui pătrat cu latura de 5 m, deplasări laterale, oblice şi înainte-înapoi în sensul acelor de ceasornic, la capătul fiecărei deplasări imitând diferite lovituri; schimbarea bruscă, la semnal (fluier, bătaie din palme etc.) a sensului deplasării specifice; deplasări laterale cu paşi adăugaţi (3-4 paşi), urmate de fandare sau ghemuire şi plecare spre noua direcţie. Acomodarea cu paleta şi mingea: Învăţarea ricoşării simple: 1. menţinerea mingii pe paletă de pe loc şi din mişcare (mers, alergare); jongleria se efectuează cu forhandul, reverul şi alternative (după C. Seve 1994); 2. acelaşi, realizând un parcurs sub formă de circuit, cu ocolirea sau trecerea peste obstacole; se poate organiza sub formă de concurs, ştafetă (după C. Seve 1994); 3. menţinerea mingii pe paletă, alternând loviturile joase cu cele înalte; 4. cine ţine mingea mai mult, prin lovituri consecutive, fără să greşească (numai cu forhandul, numai cu reverul sau alternativ); se urmăreşte realizarea unui record personal; Învăţarea traiectoriei mingii: 1. jucarea mingii la perete (distanţă 2 m) direct sau după o ricoşare simplă a mingii din sol; 47

2. acelaşi exerciţiu, dar cu trasarea unei zone de interdicţie de 1 m (0,5 m), în faţa peretelui, mingea urmând să ricoşeze în afara zonei (după C. Seve 1994); 3. acelaşi exerciţiu, dar cu trasarea unei zone de contact obligatoriu pe perete (după C. Seve 1994); 4. jucarea mingii la perete prin deplasări înainte-înapoi sau lateral stânga-dreapta. Exerciţii: jucătorul aruncă mingea în sol şi, în momentul fazei ascendente loveşte tangenţial în partea ei posteroinferioară, accelerând mişcarea în momentul contactului cu mingea; la finalul mişcării, paleta este deasupra capului (după C. Seve 1994); acelaşi exerciţiu, dar la masa de joc: jucătorul lasă să cadă mingea pe jumătatea sa de masă şi după ricoşare execută o lovitură liftată spre jumătatea opusă a mesei; acelaşi exerciţiu, dar mingea este aşezată pe gâtul unei sticle de plastic (tăiată pe la jumătate) şi plasată aproape de linia de fund a mesei; jucătorul trebuie să lifteze mingea fără ca sticla să se răstoarne. 48

Disciplina - JUDO - Prof. Șerban Mihai JUDO - reprezintă o disciplină sportivă individuală de luptă, bazată pe acțiuni de aruncare, fixare, strangulare și luxare ce se aplică după un regulament propriu, foarte bine definit (riscul accidentărilor fiind eliminat). Definiția JUDO-ului : JU semnifică suplețe, mobilitate fizică și mentală în timp ce Do reprezintă metoda de atingere a scopului. JUDO este un sport care te învață din punct de vedere: - fizic: totul despre echilibru, coordonare, mobilitate, abilitatea de a cădea în siguranță și cea de AUTOAPARARE. - mental: încredere în sine, respectul de sine și autodisciplina. Artele marțiale întăresc imunitatea, previn îmbolnăvirile și obezitatea, ajută la dezvoltarea corectă a musculaturii, întăresc sistemul osos și formează o ținută corporală corectă. Artele marțiale tradiționale includ, de obicei, un amestec între exerciții fizice și tehnici de autoapărare, elemente de meditație, exerciții de respirație și au loc într-un mediu condus de disciplină și RESPECT pentru ceilalți. Pentru această perioadă dificilă recomand elevilor mei să execute în casă sau în curte următoarele exerciții: I. Variante de mers: Variante de alergare: - mers pe vârfuri cu brațele sus 2,3x - alergare ușoara 2,3 x - mers pe călcâie cu mâinile la ceafă 2,3x - alergare cu genunchii sus 2,3x II. Influențarea selectivă a aparatului locomotor: - alergare cu pendularea gambelor înapoi 49

- aplecarea și extensia capului, rotirea capului, răsucirea capului stânga dreapta - 4x 8 T - rotirea brațelor, ridicarea brațelor alternativ - 4x8 T - aplecări-extensii de trunchi, răsucirea trunchiului, rotirea trunchiului - 4x8T - fandări spre înainte și lateral 4x8T - sărituri ca mingea, sărituri prin depărtarea și apropierea picioarelor 4x8 T III. Temele lecției: Recomand ca și exerciții pentru îmbunătățirea tehnicii de judo execuția imaginară a procedeelor cunoscute Tandoku Renshu. - se poate lucra simplu imaginar sau cu ajutorul unor benzi elastice, a centurii de judo legata de o țeavă sau un corp mai greu și mai rezistent; - se poate folosi bluza de kimono (judogi) agățată de un corp mai dur sau ținută de către un părinte sau frate. 50

- în link-ul următor sunt prezentate câteva procedee ce pot fi lucrate imaginar în casă, într-un spațiu restrans. https://www.youtube.com/watch?v=af2awmwfpo0&fbclid=iwar16y1dxxwznaidjgzcsyjalh- 9WEzuWDzkdw0QOe2jIgOmtvTKbevrVKPE IV. Exercțtii pentru dezvoltarea forței generale: - recomand exerciții simple ca și genuflexiuni, flotări, abdomene, sărituri; 51

V. Revenirea dupa effort: - se recomandă exerciții de respirație, mobilitate sau chiar masajul efectuat de către unul dintre părinți. Mult succes și să ne revedem curând!!!!!!!! 52

MENȚIUNI FINALE Cu toate că, activitățile sau desfășurat prin intermediul grupului de Whats App, Zoom, Google Classroom, Khinderpedia, etc., eu cred că obiectivele au fost atinse. Părinții s-au implicat cu adevărat, în timp ce în cadrul activităților realizate în școală aceștia, fiind la serviciu, nu pot participa. Cu siguranță voi continua în anii următori să provoc și părinții (prin intermendiul internetului) în cadrul unor activități școlare și extrașcolare, întrucât constat că acest lucru sudează parteneriatul școală familie. Pe lângă folosirea materialelor mai putem accesa și link-urile din fișele de lucru care conțin o multitudine de resurse educaționale adresate copiilor școlari. Scopul fiind să ofere resurse educționale gratuite pentru inspirația profesorilor, părinților și copiilor. Fiecare centru de lucru a încerat să ofere o descriere a obiectivelor sale, o tehnică folosită, dar în același timp, o serie de recomandări de bune practici. 53